반응형 피부관리3 내피부를 망치는 최악의 식습관 3가지 (이것만 피해도 성공!) 이너뷰티 8편안녕하세요, 뷰티의 덧셈과 뺄셈을 알려드리는 미인나라입니다. ✨지금까지 우리는 이너뷰티를 위해 무엇을 '더해야' 하는지에 집중해왔어요. 하지만 때로는 '빼기'가 '더하기'보다 훨씬 더 중요할 때가 있답니다. 아무리 좋은 영양제를 챙겨 먹고 비싼 화장품을 발라도, 밑에서 계속 피부를 망가뜨리는 음식을 먹고 있다면 효과를 보기 어렵겠죠?지난 7편 (이너뷰티 팩트체크 Q&A)로 궁금증을 해결했다면, 오늘은 우리도 모르게 피부를 공격하는 '내부의 적', 최악의 식습관 3가지를 낱낱이 파헤쳐 볼게요. 이것만 피해도 당신의 피부는 눈에 띄게 달라질 거예요! 달콤한 유혹, 사실 내 피부를 공격하는 적일 수 있어요. 내부의 적! 피부를 망치는 최악의 식습관 TOP 3수많은 음식 중에서도 피부에 직격탄을 날.. 2025. 7. 18. 초간단! 얼굴 혈색 살리는 5분 마사지 매일 아침 거울을 보며 피부가 칙칙하고 피곤해 보인다고 느껴진다면, 간단한 얼굴 마사지를 추천합니다. 단 5분 투자로 얼굴 혈색을 살리고 맑은 피부톤으로 변신할 수 있습니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단 마사지 방법을 지금 소개할게요.얼굴 마사지, 왜 좋을까요?얼굴 마사지의 가장 큰 효과는 혈액순환을 촉진하여 피부톤을 환하게 만들어주는 것입니다. 마사지로 얼굴 근육을 자극하면 피부가 활력을 찾고, 부기 제거에도 탁월한 효과가 있습니다.얼굴 혈색 살리는 초간단 5분 마사지 방법Step 1. 이마 마사지로 얼굴 긴장 풀기 (1분)손가락 끝으로 이마 중앙부터 관자놀이 방향으로 부드럽게 눌러줍니다. 천천히 원을 그리듯이 반복하면 이마의 긴장이 풀리며 편안해집니다.Step 2. 눈가 피로를 풀어주는 마사지.. 2025. 5. 2. 아침 세안법 하나로 피부가 달라지는 이유 하루 중 피부 관리가 가장 중요한 순간은 바로 아침입니다. 밤 사이 쌓인 피부의 노폐물과 피지를 제대로 제거하지 않으면 하루 종일 피부 트러블에 시달릴 수 있죠. 오늘은 건강하고 깨끗한 피부로 거듭나기 위한 올바른 아침 세안법에 대해 자세히 알아보겠습니다.아침 세안, 왜 중요할까요?밤 사이 피부는 자연스러운 재생 과정을 거칩니다. 이 과정에서 묵은 각질과 피지, 노폐물이 피부 표면에 쌓입니다. 아침에 제대로 세안하지 않고 바로 기초 화장품이나 화장을 한다면 이런 불순물들이 그대로 피부에 흡수됩니다. 이는 피부 트러블과 모공 막힘의 주요 원인이 됩니다.많은 사람들이 놓치는 잘못된 세안 습관① 뜨거운 물 사용하기뜨거운 물은 피부의 천연 유분을 과도하게 제거해 피부를 건조하게 합니다. 피부가 건조하면 주름이 .. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
