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겉은 번들거리는데 속은 당기는 느낌, 경험해보셨나요? 바로 속건조입니다. 이 상태는 피부 겉은 유분이 많아 보이지만, 실제로는 피부 속 수분이 부족한 상태를 의미합니다. 이럴 땐 보습 크림만 바른다고 해결되지 않아요.
이번 글에서는 속건조의 원인을 짚고, 피부 속까지 촉촉하게 채워주는 수분 케어 루틴을 단계별로 소개합니다. 겉당김 없이 속부터 채워주는 진짜 수분관리, 지금 시작해볼까요?
✅ 1. 속건조의 원인
- 지성처럼 보이지만 수분 부족형 지성
- 잘못된 클렌징, 잦은 각질 제거
- 유수분 밸런스 붕괴
- 수면 부족, 물 부족, 과도한 스트레스
- 강한 스킨케어 성분의 반복 사용
💡 2. 속건조 케어를 위한 홈케어 루틴
① 세안: 약산성 + 미지근한 물
- 피부 장벽을 무너뜨리지 않도록 약산성 클렌저 사용
- 뜨거운 물은 피하고 미지근한 물로 부드럽게 세안
추천 성분: 판테놀, 아미노산계 세정 성분
② 토너: 수분 공급형 + 레이어링
- 가볍고 촉촉한 토너를 2~3회 레이어링하여 흡수
- 화장솜보다 손바닥으로 흡수시키는 방식이 효과적
추천 성분: 히알루론산, 알로에, 녹차추출물
③ 앰플/에센스: 수분 장벽 강화
- 고분자 + 저분자 히알루론산이 함께 함유된 제품 사용
- 수분 저장 기능이 있는 성분으로 속보습 효과 강화
추천 성분: 세라마이드, 베타글루칸, 판테놀
④ 크림: 보습막 형성
- 수분이 날아가지 않도록 마무리 보습막을 형성
- 무거운 유분이 아닌 수분 젤 베이스 또는 밤 타입으로 선택
⑤ 수분 마스크팩: 주 2~3회 집중 공급
- 속건조가 심한 날에는 고보습 수분 마스크팩 활용
- 쿨링 기능 있는 제품 사용 시 진정 효과도 기대 가능
🌿 3. 생활 속 수분 유지 팁
- 하루 1.5~2L 이상 물 마시기
- 가습기 사용으로 실내 습도 유지
- 샤워 후 3분 이내 보습제 도포
- 카페인, 알코올 섭취 줄이기
- 피부에 직접 바람 닿는 환경 피하기 (히터, 에어컨 앞 등)
🧴 4. 속건조 피부 추천 제품
- 클렌저: 아벤느 젠틀 클렌징 젤, 라로슈포제 토렐리안
- 토너: 라운드랩 독도 토너, 토리든 다이브인 토너
- 앰플/에센스: 토리든 다이브인 세럼, 닥터지 레드 블레미쉬 앰플
- 크림: 일리윤 세라마이드 아토 크림, 벤튼 딥 그린티 로션
- 마스크팩: 메디힐 NMF 아쿠아링, 닥터자르트 세라마이딘 마스크
🔚 마무리하며
속건조는 겉으로 드러나지 않아 무시하기 쉽지만, 피부 건강의 핵심은 속보습입니다. 지금부터라도 피부 속 수분을 채우는 루틴을 실천해보세요. 속은 촉촉하고 겉은 산뜻한 진짜 건강 피부, 누구나 가질 수 있습니다.
📌 추천 검색어:
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